Superar el estrés y la ansiedad y alcanzar el bienestar: técnicas de relajación física y mental

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Superar el estrés y la ansiedad y alcanzar el bienestar: técnicas de relajación física y mental

El estrés y la ansiedad constituyen unos de los padecimientos más frecuentes en nuestra sociedad y la primera causa de consulta médica o psicológica. En este taller, impartido por el Psicólogo Javier Garcés Prieto, se ofrece formación actualizada sobre las causas y consecuencias de estos problemas, así como sobre las alternativas no farmacológicas, que han sido contrastadas como válidas y eficaces para superarlos. Su contenido ha sido cuidadosamente elaborado para aunar la seriedad y rigor en el tratamiento de los temas, con un enfoque esencialmente práctico que potencie su utilidad y amenidad, facilitando que pueda ser asimilado por todas las personas

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