Masterclass de Defensa Personal para Mujeres

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Masterclass de Defensa Personal para Mujeres

En colaboración con el Vicerrectorado de Cultura y Proyección Social, Secretariado de Proyección Social e Igualdad de Unizar.

El objetivo de cada sesión de master class es proporcionar a las asistentes unos conocimientos y habilidades básicas de autoprotección y autodefensa, mejorando su seguridad personal y dotándolas de los conocimientos básicos necesarios para que puedan evitar situaciones de violencia. Se trata de enseñarles técnicas y estrategias para que puedan reducir al agresor y huir en caso de ataque.

La formación en defensa personal ayuda a las mujeres a desarrollar más confianza en sí mismas y su entorno, e implementar estrategias de prevención y detección de situaciones de peligro, ya que este curso permite integrar en la vida diaria hábitos de seguridad personal y promueven la confianza y la autoestima para poder superar situaciones de riesgo.

El desarrollo de la actividad consiste en una charla de 30-40 minutos basada en medidas de Autoprotección, y posteriormente se comienza con la actividad deportiva de Defensa Personal Femenina en la que se practicará los temas que consta esta actividad (suelta de agarres, agresiones sexuales, golpeos, elementos de fortuna, desplazamientos...).

• Dirigidas a mujeres mayores de 18 años.
• El material necesario para realizar la actividad será: calcetines, móvil y toalla.
• A elegir UNA de las cuatro sesiones ofertadas

Inscripciones

Inscripciones Martes 26 de Septiembre de 10 a 12h

Martes 26 de Septiembre de 17 a 19h COMPLETO

Martes 3 de Octubre de 10 a 12h COMPLETO

Martes 3 de Octubre de 17 a 19h COMPLETO

Más información

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