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Nena, no te compliques

El espacio Capitol Gran Vía acoge el 7 de junio una grabación en directo del podcast de la periodista Cristina Mitre con la participación de Patri Psicóloga, dos de las mayores referencias de la salud en Internet.

Y es que se trata de un episodio especial del programa que comanda Cristina Mitre con Patri Psicóloga como entrevistada. Con rigor y mucho humor ambas profesionales van desentrañando un “manual de instrucciones” con el que el público puede conocer las formas con las que hacer su vida más fácil. Así, observan cómo de modo inconsciente uno se enreda mentalmente en una excesiva autoexigencia, perfeccionismo, responsabilidad, no saber decir que no…

A través de sus consejos, los asistentes aprenden a comprenderse mejor a sí mismos, relativizar las situaciones, organizarse, escuchar las necesidades propias y, en definitiva, vivir más relajados y sin tantas preocupaciones absurdas.

Patricia Ramírez, alter ego de Patri Psicóloga, es una conferenciante, escritora y divulgadora en medios de comunicación sobre salud mental. Es licenciada en Psicología con un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico por la Universidad de Granada.

Con cerca de un millón de seguidores, en 2017 fue galardonada con el Premio del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental a la mejor divulgadora en redes sociales. Colabora en el programa de TVE, Para todos La 2, ha escrito diez libros e imparte charlas y talleres online.

Por su lado, Cristina Mitre es una periodista y escritora, autora del famoso blog thebeautymail.es y del programa El Podcast de Cristina Mitre, un espacio online dedicado a la salud, la nutrición, la belleza y el fitness que cuenta con más de 11 millones de descargas. Ha publicado dos libros: Mujeres que corren. Todo lo que necesitas saber sobre el running y Correr es vivir a tope de power. Por todo ello en 2020 fue condecorada con el Premio Roche de Periodismo.

Además, su documental Mujeres que corren, la historia del deporte femenino español fue distinguido con el Premio Lili Álvarez por el Instituto de la Mujer y el Consejo Superior de Deportes en 2017. También da conferencias sobre motivación, estilo de vida y empoderamiento femenino a través del deporte.

Duración aproximada: 90 minutos
Edad recomendada: todos los públicos

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