Disminución del malestar psicológico en universitarias/os

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Disminución del malestar psicológico en universitarias/os

Este curso forma parte de una investigación para comprobar la eficacia de un programa de seis semanas de duración para reducir la ansiedad, el estrés y el burnout (frustración académica). Se realizarán sesiones semanales, grupales, de entrenamiento en técnicas de relajación, compasión, mindfulness... Se realizarán seis sesiones, de 90 minutos de duración cada sesión. Habrá una convocatoria en febrero-marzo y otra en abril-mayo.

Universidad de Zaragoza

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